ciasteczka czekoladowo owsiane

Znaleziony temat: ciasteczka czekoladowo owsiane

Ciasteczka czekoladowo-owsiane – przepis na zdrowe i dietetyczne słodkości

Składniki:

– 1 szklanka płatków owsianych
– 1/2 szklanki mąki kokosowej
– 1/4 szklanki kakao
– 1/4 szklanki erytrytolu
– 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
– 1/4 szklanki oleju kokosowego
– 1 jajko
– 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
– 1/4 szklanki posiekanej gorzkiej czekolady

Sposób przygotowania:

1. W misce wymieszaj płatki owsiane, mąkę kokosową, kakao, erytrytol i proszek do pieczenia.
2. Dodaj olej kokosowy, jajko i ekstrakt waniliowy. Wymieszaj wszystkie składniki, aż powstanie jednolite ciasto.
3. Na koniec dodaj posiekaną gorzką czekoladę i delikatnie wymieszaj.
4. Foremkę wyłóż papierem do pieczenia i formuj małe kulki z ciasta, które lekko spłaszcz.
5. Piecz ciasteczka w nagrzanym piekarniku do 180 stopni przez około 15-20 minut, aż staną się chrupiące.

Zalety ciasteczek czekoladowo-owsianych:

– Zdrowe składniki: płatki owsiane dostarczają błonnika, a kakao jest bogate w przeciwutleniacze.
– Niski indeks glikemiczny: dzięki zastosowaniu erytrytolu jako słodzidła, ciasteczka nie podnoszą gwałtownie poziomu cukru we krwi.
– Idealne na diecie Keto: ciasteczka są ubogie w węglowodany, co sprawia, że są doskonałą przekąską dla osób na diecie ketogenicznej.

Ciasteczka czekoladowo-owsiane to doskonała alternatywa dla tradycyjnych słodyczy, która pozwoli Ci cieszyć się smakiem bez wyrzutów sumienia. Spróbuj tego prostego przepisu i przekonaj się, że zdrowa dieta może być równie smaczna!

Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: ciasteczka czekoladowo owsiane

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Powiadom o
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments

jak zrobic dobry omlet na słodko

Znaleziony temat: jak zrobic dobry omlet na słodko Jak zrobić dobry omlet na słodko Składniki: 3 jajka 1 łyżka miodu 1/2 banana 1 łyżeczka cynamonu

ciasto cynamonowe z jabłkami przepis

Znaleziony temat: ciasto cynamonowe z jabłkami przepis Ciasto cynamonowe z jabłkami – przepis na zdrowe i dietetyczne danie Składniki: – 2 szklanki mąki kokosowej –

Workholding

Strona: Workholding kategoria tematyczna: Praca Na stronie internetowej workholding.eu znajdziesz wszystko, co potrzebne do efektywnego trzymania przedmiotów podczas pracy. Nasze innowacyjne rozwiązania w zakresie mocowania

Podobne wpisy

zdrowe batony przepis

Znaleziony temat: zdrowe batony przepis Zdrowe batony – pyszny i pożywny przepis Składniki: – 1 szklanka płatków owsianych – 1/2 szklanki orzechów włoskich – 1/2

kurczak jogurt naturalny

Znaleziony temat: kurczak jogurt naturalny Kurczak w jogurcie naturalnym – zdrowa i smaczna propozycja Składniki: – 4 filety z kurczaka – 1 szklanka jogurtu naturalnego

sos do brokułów na parze

Znaleziony temat: sos do brokułów na parze Sos do brokułów na parze Składniki: 1 główka brokuła 2 łyżki masła 2 łyżki mąki 1 szklanka mleka

ule ciasteczka bez pieczenia przepisy

Znaleziony temat: ule ciasteczka bez pieczenia przepisy Ule ciasteczka bez pieczenia – przepisy Składniki: – 1 szklanka płatków owsianych – 1/2 szklanki masła orzechowego –

tarta ze szpinakiem i kurczakiem przepis

Znaleziony temat: tarta ze szpinakiem i kurczakiem przepis Tarta ze szpinakiem i kurczakiem Składniki: 1 opakowanie ciasta francuskiego 300g fileta z kurczaka 200g świeżego szpinaku

muffiny czekoladowe z jogurtem

Znaleziony temat: muffiny czekoladowe z jogurtem Muffiny czekoladowe z jogurtem – przepis na zdrowe i smaczne muffiny Składniki: 1 szklanka mąki kokosowej 1/2 szklanki kakao

jadar

Strona: jadar kategoria tematyczna: Dom i Ogród Witaj na stronie internetowej jadar! Jesteśmy sklepem internetowym specjalizującym się w artykułach do domu i ogrodu. Nasza oferta

Stop Codex

Strona: Stop Codex kategoria tematyczna: Ogólnotematyczny Witaj na stronie internetowej Stop Codex – miejscu, gdzie znajdziesz szeroki wybór artykułów, porad i informacji na temat różnorodnych

co za cena

Strona: co za cena kategoria tematyczna: Sklep Witaj na stronie internetowej Co Za Cena! Nasz sklep oferuje szeroki wybór produktów w atrakcyjnych cenach. Znajdziesz u

podstawy zdrowego odżywiania

Znaleziony temat: podstawy zdrowego odżywiania Podstawy zdrowego odżywiania Co to jest zdrowe odżywianie? Zdrowe odżywianie to sposób żywienia, który zapewnia organizmowi wszystkie niezbędne składniki odżywcze

Ambernatowicz

Strona: Ambernatowicz kategoria tematyczna: zdrowie i uroda Witaj na stronie internetowej Ambernatowicz – Twoim miejscu, gdzie znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz dla swojego zdrowia i urody!

szybkie bulki na kolacje

Znaleziony temat: szybkie bulki na kolacje Szybkie bułki na kolację Składniki: 2 szklanki mąki pszennej 1 łyżeczka soli 1 łyżeczka cukru 1 łyżeczka suchych drożdży

ciasteczka owsiane na szybko

Znaleziony temat: ciasteczka owsiane na szybko Ciasteczka owsiane na szybko Składniki: – 1 ? szklanki płatków owsianych – ? szklanki mąki kokosowej – ? szklanki

Anty chrapacz

Strona: Anty chrapacz kategoria tematyczna: Sklep Antychrapacz.pl to sklep internetowy, który oferuje szeroki wybór produktów antychrapaczy. Nasza strona powstała z myślą o osobach borykających się

coolturowo

Strona: coolturowo kategoria tematyczna: Ogólnotematyczny Coolturowo to miejsce, gdzie znajdziesz wszystko, co związane z kulturą! Nasza strona internetowa oferuje obszerną gamę artykułów, recenzji, wywiadów i

produkty bezmleczne i bezglutenowe

Znaleziony temat: produkty bezmleczne i bezglutenowe Produkty bezmleczne i bezglutenowe – zdrowa alternatywa dla diety Wprowadzenie W dzisiejszych czasach coraz więcej osób decyduje się na

przepis z łososiem wędzonym

Znaleziony temat: przepis z łososiem wędzonym Przepis na sałatkę z łososiem wędzonym Składniki: 150g łososia wędzonego 1 pomidor 1 ogórek 1 czerwona cebula 1 papryka

Patryk Vega

Strona: Patryk Vega kategoria tematyczna: Filmy Witaj na oficjalnej stronie Patryka Vegi – jednego z najbardziej znanych i cenionych polskich reżyserów filmowych. Tutaj znajdziesz wszystkie

kurczak z brokułami i serem

Znaleziony temat: kurczak z brokułami i serem Kurczak z brokułami i serem – zdrowy i smaczny przepis Składniki: – 2 filety z kurczaka – 1

pożyczki bez biku

Strona: pożyczki bez biku kategoria tematyczna: Finanse Szukasz szybkiej i bezpiecznej pożyczki, ale obawiasz się o swoją historię kredytową? Na stronie internetowej https://www.pozyczkibezbik-u.pl znajdziesz rozwiązanie

pulpeciki w sosie chrzanowym

Znaleziony temat: pulpeciki w sosie chrzanowym Pulpeciki w sosie chrzanowym – przepis na zdrowy i dietetyczny obiad Składniki: 500g mielonego mięsa (np. indyka) 1 jajko

prosty przepis babeczki

Znaleziony temat: prosty przepis babeczki Prosty przepis na zdrowe babeczki Składniki: 2 szklanki mąki kokosowej 1/2 szklanki erytrytolu 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1/2 szklanki

0
Would love your thoughts, please comment.x

Headline

Never Miss A Story

Get our Weekly recap with the latest news, articles and resources.

Hot daily news right into your inbox.

Cookie policy
We use our own and third party cookies to allow us to understand how the site is used and to support our marketing campaigns.